La yerba mate, proprio come il te ed il caffè, contiene caffeina ed altre sostanze con proprietà stimolanti. Anche se non esistono studi che ne certificano la veridicità, pare che la yerba mate abbia buone proprietà dimagranti e per questo motivo viene utilizzata come parte integrante di alcune diete dimagranti al fine di potenziarne l'effetto. Se le proprietà dimagranti non sono certe sono invece dimostrate quelle diuretiche; a tal scopo se ne suggerisce l'assunzione allo scopo di purificare l'organismo tramite l'espulsione di tossine ed altre sostanze di scarto dell'organismo. Oltre all'effetto diuretico la yerba mate ha anche la proprietà di conferire in chi l'assume un senso di sazietà con il risultato di un controllo indiretto sugli eccessi legati all'alimentazione. Possiamo quindi quasi affermare che la yerba mate, grazie alle sue proprietà diuretiche e sazianti dell'appetito apporta veramente benefici a chi vuole perdere peso.